INHOUDSOPGAVE

Inleiding Hoofdstuk 1 De werkelijkheid onder ogen zien Oefening: gelddieet Oefening: zelfherinnering Hoofdstuk 2 Waarde geven Oefening: ontdek wat de waarde is die jij aan geld geeft Hoofdstuk 3 Omgaan met schulden Oefening: maak je schuld concreet Hoofdstuk 4 Sparen Hoofdstuk 5 Waar verlang je naar? Oefening: een verlanglijst maken Oefening: ontdek je saboteur Hoofdstuk 6 En dan is het stil… Oefening: stiltemeditatie Hoofdstuk 7 Hulp vragen Oefening: hulp vragen Hoofdstuk 8 Overvloed en mogelijkheden Oefening: ontdek je talent Waarnemingsoefening Hoofdstuk 9 ‘Ja’ zeggen De Latihan-oefening Oefening: ‘Ja’ zeggen Hoofdstuk 10 Jezelf voeden Oefening: genieten Hoofdstuk 11 Lekker in je lijf Oefening: ontdek je eetpatroon Hoofdstuk 12 Tijd en ruimte creëren Oefening: ergernissen opruimen Oefening: het ervaren van je eigen ruimte Hoofdstuk 13 Geven en ontvangen Oefening: geven Oefening: ontvangen Hoofdstuk 14 Een besluit nemen Besluitoefening Hoofdstuk 15 Dankbaarheid Oefening: bedankbrief Hoofdstuk 16 Wat wil jij nu? Oefening: een reisplan maken Inspiratiebronnen en literatuurlijst Dankwoord

naar boven